腹巻ダイエット

腹巻ダイエットの効果と方法について!

腹巻ダイエットの効果と方法について!

 

 

 

ダイエット効果

 

難易度 

 

継続期間 1か月

 

かかるお金 腹巻代1500円

 

 

腹巻をするとダイエットに効果がある,ということをご存知でしょうか?

 

冷え対策のため腹巻をすることは、女性のなかではひそかなブームとなっています。

 

 

ですが、ダイエットのために腹巻をしている方は
まだまだ少ないのではないでしょうか?

 

 

腹巻ダイエットは女優の水沢アキさんが考案されたもので
非常に簡単でありながら体重やウエストをマイナスにできるダイエット法です!

 

 

ここでは、腹巻を使ったダイエットのメカニズムや詳しい方法について紹介します。

 

 

腹巻ダイエットの効果について

 

 

まず、腹巻がダイエットに効くメカニズムですが、

 

 

おなかまわりを温めることによって、全身の血流が良くなるというのは有名な話です。
ある腹巻メーカーのデータによると、人によっては体感温度が3度程度上がるのだとか。

 

 

それだけの数値が上がるなら、血行が良くなるのも納得ですよね。

 

 

血行が良くなり、体が温まることは、基本的な代謝が上がってカロリーが消費されやすくなるなど、ダイエットに嬉しい効果につながります。

 

 

特に冷え性の方や、血のめぐりが悪いと感じている方にとっては、
効果を感じられるダイエット方法かもしれませんね。

 

 

内臓機能が高まることによって、老廃物や水分、脂肪など、
余分なものが排出されやすくなるというメリットもあります。

 

 

効果としては1か月継続することで
体重は2キロ、ウエストは5cmも細くすることが可能となります。

 

 

腹巻のダイエット方法

 

 

腹巻ダイエットの具体的な方法としては、

 

 

睡眠中や食事中など日常的に腹巻をまくだけ
という、いたって簡単な方法となります。

 

 

ただ、ポイントとして腹巻選びにはこだわってみましょう。

 

 

しっかりとした効果を得たいなら、

 

 

・ゲルマニウム配合の腹巻

 

・遠赤外線素材の腹巻

 

 

など、専用のものを利用するのがおすすめです。

 

 

肌が弱い方や蒸れやすい方は、素材選びも大切ですね。

 

 

また、女性の方にとっては、腹巻をしていることでおなかぽっこりに
見えてしまっては、ファッションも決まりません。

 

 

服にひびかない、薄手で機能性の高いものなら、ファッション面でのデメリットが少ないため続けやすく感じる方も多いようです。デザインにもこだわってみてくださいね。

 

 

継続期間は最低でも1か月は続けてみるようにしましょう

 

 

このダイエット方法のメリットは、まくだけと簡単で、ストレスの少ないこと。
ですが、その分、効果が表れるのにも時間がかかります。

 

 

せっかく取り組むなら、少なくとも1か月程度続けて、
体質改善の効果を待つことがおすすめです。

 

 

血流を改善して、体を温めるのはダイエットだけでなく、美容にも効果があります。
女性の方には、特におすすめのダイエットといえるでしょう!!

 

 

以上腹巻ダイエットの効果と方法についてでした


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