水素水のダイエット

水素水のダイエット効果と方法について!

水素水のダイエット効果と方法について!

 

 

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ダイエット効果

 

難易度

 

カロリー 1杯 0kcal

 

継続期間 2週間

 

かかるお金 5000円

 

芸能人や有名人が愛用することで知られる水素水。
健康だけでなくダイエット効果も同時に期待できる水なんですよ。

 

 

最も小さい元素といわれる水素は、ペットボトルや瓶ですと蓋をあけると抜けてしまいます。
ですから、水素水は通常の水とちがって、アルミボトルやアルミパウチに入っているんですね。

 

 

水素水は自然のものですので、副作用の心配もなく安心して
手軽にできるダイエットですので、ぜひ試してみましょう。

 

 

水素水の効果と方法について紹介したいと思います。

 

 

水素水のダイエット効果

 

 

水素水のダイエット効果はなんと医学的にも証明されています。
水素は、内蔵脂肪を効果的に燃焼してくれるのです。

 

 

というのも、高エネルギー物質といわれるATPの生成を促して、ミトコンドリアの機能も活発にしてくれるからです。
医療機関でもダイエットやメタボ対策として食事療法に取り入れていますね。

 

 

それに、水素水は体内にある活性酸素を除去して、脂肪燃焼を助けてくれます。
血液がサラサラになって新陳代謝が良くなるんですね。

 

 

早くに効果がでて、簡単に痩せ体質になれちゃうんですよ。
2週間でおよそ2キロ、体に合う人ですと3キロほども痩せる効果があります。

 

 

水素水のダイエット方法

 

@ダイエットに適した水素水

 

水素量は多いほど効果がありますので、なるべく数字の高い水素水を選ぶこともポイントです。
水素水の溶存水素量は、常温常圧で1.6ppm(ミリグラムパーリットル)がぐらいがいいですね。

 

 

水素水を開封したら、なるべく早めに飲むようにしましょう。

 

 

水素水を高熱で熱すると、水素がとんでしまいますので、
なるべく常温で飲むようにしてください。

 

 

水素を逃がさないためにも、アルミボトル缶、遮光瓶、
ステンレスの容器にたっぷり入れ、直射日光を避けて保存してください。

 

 

A水素水の飲み方

 

 

そして水素水のダイエットとして飲む場合には、
水素水は1日300mlの摂取が良いと言われています。

 

 

ただ一気に300ml飲むのではなくて、小分けにして飲みます。

 

 

朝起きたとき、朝食時、昼食時、間食時、夕食時、
運動後、入浴時、就寝前などちびちび飲むと効率的に水素を吸収できますよ。

 

 

1日の中でも特にハズしたくないのは朝の摂取です。

 

 

まだ活動していないカラダに水素水を取り入れると、疲労物質を
20%程度抑えられ、効率よく脂肪を燃焼することができるからです

 

 

B継続期間

 

水素ダイエットは2週間続けます。

 

ダイエットではなく疲労解消は翌日に現れるほどですので、
試してみる価値は非常にあると思います!

 

ということで水素水のダイエット効果と方法でした!


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