カロリーメイトダイエット

カロリーメイトのダイエット効果と方法!

カロリーメイトのダイエット効果と方法!

 

 

ダイエット効果 

 

お手軽度 

 

継続期間  最低1週間〜1か月

 

カロリー 1本あたり100kcal 

 

 

カロリーメイトは手軽に必要な栄養成分を補える軽食として知られていますが、

 

 

このカロリーメイトが持っている栄養成分をダイエットに役立てる、
カロリーメイトダイエットが人気を集めています。

 

 

私の友人ですが、2週間カロリーメイトしか食べずに
6キロ痩せたという武勇伝があります(笑)

 

 

ここではカロリーメイトのなぜ痩せるのか?その効果と
方法について紹介したいと思います。

 

 

カロリーメイトのダイエット効果

 

 

低カロリーの食べ物で痩せようと思っても
栄養価が少ないのでそれだけ食べていると体調を崩しがちになります。

 

 

しかし、カロリーメイトは1食分のカロリー(400kcal)をしっかりと
抑えられながらも、他の栄養素もしっかりと得られることにありますね。

 

 

またカロリーメイトは比較的噛みごたえのある食感になりますから、
沢山噛む事で満腹中枢が満たされます。

 

カロリーメイトを1パッケージから2パッケージ食べることによって、
他に食事をしなくても次の食事までお腹がすいてしまうことも少ないです。

 

 

カロリーメイトのダイエット方法

 

 

カロリーメイトでのダイエットは短期集中型か
1か月の中期的な方法に分けられますね。

 

 

超短期で即効で痩せる場合

 

 

カロリーメイトで短期的に痩せる方法は
1週間3食カロリーメイトのみにする方法です。

 

 

1日のカロリーメイトの摂取目安は3箱(12本)以下に抑えるようにしてください。

 

 

3箱食べるても十分に栄養を補給できますが、
めまいなどの体調不良が起きたら中断してください

 

 

かなりきついですが、即効性があり3キロ痩せることが期待できます。
※水分はなにを飲んでも構いません!

 

 

中期的なカロリーメイトのダイエット

 

 

1か月の中期的なスパンでのカロリーメイトの場合には
朝食をカロリーメイト3本食べる方法です。

 

 

こちらも1か月で2キロほどのダイエット効果が期待できますね。

 

 

チーズ味やチョコレート味など、スイーツに変わってくれるような
テイストのものが多いので、ダイエットも続けやすいと思います。

 

 

ということでカロリーメイトのダイエット効果と方法についてでした!


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