O型の血液型ダイエット

血液型ダイエットの方法!O型の人の場合には!

血液型ダイエットの方法!O型の場合には!

 

 

 

O型は肉食系ダイエット!

 

 

私たち人間には血液型があり、血液型によって性格に
違いながあるなどと言われていますが、
体内での抗体が作られる仕組みに深く関係しているようです。

 

 

このような血液型のそれぞれの特徴を生かしながら、
ダイエットに役立てることが近年では注目されていて、

 

 

ここではO型の血液型のダイエットの方法を紹介したいと思います。

 

 

O型の人のダイエットには!?

 

 

O型の人は赤身の肉やレバー、魚介類等
たくさん食べるようにすると痩せやすい事がわかっています。

 

 

O型は肉食系ダイエットが向いているということですね!

 

 

反対にカリフラワーやキャベツ、小麦などのグルテン
太りやすくなるので粉物は控えた方が良いです。

 

 

お好み焼きやパスタなど、小麦粉を使った食べ物好きな方が他の人にとっては
少々ショッキングな情報かもしれませんが、

 

 

こうした食品を控えてもお肉を食べることができるので、
沢山のお肉を食べながらダイエットに役立てるようにしましょう。

 

 

まとめてみましょう!

 

 

@主食は小麦粉を使わないお米系で!

 

※パンやお好み焼き、パスタはダメ

 

 

A逆効果となる野菜はとらない

 

・キャベツ

 

・カリフラワー 
※ブロッコリーはOK

 

・インゲン

 

・豆類

 

 

という感じです。

 

 

これらがO型の人には効果的なダイエットです!

 

 

というものではなくて、これらは食べてはいけませんという
除外する感じで考えていただきたいですね。

 

 

ダイエット期間中の食事やその他の食事バランスを考えた際に、

 

 

可能な限り太りにくいものを取り入れることで知らず知らずのうちに
体重が増えてしまうなどということを防いでいきましょう!

 

 

最後に

 

 

お野菜がダイエットによいと言われていてもO型の人は
野菜をたくさん食べていると反対に太ってしまう結果になるし、

 

 

血液型による特徴をしっかり押さえておくと
間違ったダイエットをすることもなくなりますね。

 

 

あくまでも血液型ダイエットは一つの参考として把握しておくことが大切で、
血液型による特徴に固執する必要はありません。

 

 

もちろんお野菜だってバランスよく取り入れていかなくてはならないし、
お肉ばかり食べていたら、栄養が偏ってしまうので、ダイエットを行っていく中で特に
相性の悪いものは避けるようにしていくという意識が大切です。

 

 

以上血液型ダイエットの方法!O型の場合でした!


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